香蕉热量较高，过量食用可能会导致体重增加，但适量食用通常不会增肥。
香蕉是一种常见的水果，每100克可食用部分的热量约为93大卡，相较于其他水果，其热量相对较高。但香蕉中含有丰富的营养物质，如碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾等，适量食用可以为身体提供能量，维持身体正常的生理功能。
此外，是否会增肥还与总体的热量摄入和消耗有关。如果在摄入香蕉的同时，能够注意控制其他食物的摄入量，并保证适量的运动，以增加能量消耗，那么通常不会导致体重增加。相反，如果在摄入香蕉的同时，还摄入了过多的其他高热量食物，而又缺乏运动，那么就可能导致热量摄入超过消耗，从而引起体重增加。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如糖尿病患者，需要控制总热量和碳水化合物的摄入量，因此在食用香蕉时需要谨慎，建议在医生或营养师的指导下进行。
总之，香蕉热量较高，但适量食用通常不会增肥。在饮食中，应保持均衡，适量摄入各种食物，并结合适量的运动，以维持身体健康。