大腿根的筋拉伤后，需要立即停止运动，采取以下治疗措施：
1.休息：休息可以减轻疼痛和肿胀，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在拉伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎拉伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。也可以使用外用的止痛药膏或喷雾剂。
6.物理治疗：在拉伤后的72小时后，可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，帮助缓解疼痛、促进恢复。
7.康复训练：在疼痛减轻后，可以逐渐开始进行康复训练，包括伸展、强化和平衡训练，以恢复肌肉功能和预防再次受伤。
8.就医：如果疼痛严重、肿胀明显、活动受限或经过一段时间的治疗后症状没有改善，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他损伤或并发症。
需要注意的是，对于孕妇、老年人或患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在进行任何治疗之前，最好先咨询医生的建议。此外，预防拉伤的发生也很重要，包括充分热身、逐渐增加运动强度、保持良好的姿势和正确的运动技巧等。
大腿根的筋拉伤后，需要及时采取适当的治疗措施，同时注意休息和保护，以促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。