1.明确血糖高的程度：
检测空腹血糖和餐后2小时血糖，必要时做糖化血红蛋白，以明确是否存在糖尿病。
若血糖只是轻度升高，可通过改善生活方式来控制血糖，如控制饮食、适量运动等。
若血糖明显升高，或有糖尿病症状（如多饮、多食、多尿、体重下降等），需要及时就医，可能需要药物治疗。
2.调整生活方式：
保持健康的饮食习惯，控制总热量摄入，选择低糖、低盐、低脂食物，增加蔬菜、水果、全谷物等的摄入。
适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。
戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息习惯。
减轻压力，保持心情愉悦。
3.监测血糖：
定期检测血糖，了解血糖控制情况，以便调整治疗方案。
记录血糖值，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等。
按照医生的建议进行血糖监测。
4.就医治疗：
若血糖明显升高或生活方式调整后血糖仍控制不佳，需要就医，医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括口服降糖药或胰岛素治疗。
遵医嘱用药，不要自行增减药量或停药。
定期复查，评估治疗效果。
5.注意并发症：
长期高血糖会增加糖尿病并发症的风险，如心血管疾病、视网膜病变、肾病等。
定期进行相关检查，如心血管检查、眼底检查、肾功能检查等，以便早发现、早治疗。
控制血糖是预防并发症的关键。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、有其他疾病的人群，血糖高的处理方法可能有所不同，需要在医生的指导下进行个性化治疗。
总之，刚发现血糖高不要惊慌，及时采取措施，调整生活方式，监测血糖，必要时就医治疗，以控制血糖，预防并发症的发生。