想吐拉肚子可能是饮食不当、腹部受凉、急性胃肠炎、胃肠型感冒等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.饮食不当：如果进食了过多辛辣、油腻、刺激性的食物，或者暴饮暴食、饮食不洁，可能会导致胃肠功能紊乱，出现想吐、拉肚子的症状。建议调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，同时注意饮食卫生。
2.腹部受凉：如果腹部受凉，可能会导致胃肠道痉挛，引起想吐、拉肚子的症状。建议注意腹部保暖，避免着凉，可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，缓解不适症状。
3.急性胃肠炎：如果吃了被细菌、病毒等感染的食物，或者吃了过期、变质的食物，可能会导致急性胃肠炎，引起想吐、拉肚子的症状。建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
4.胃肠型感冒：如果感染了流感病毒，可能会导致胃肠型感冒，引起想吐、拉肚子的症状。建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗，如藿香正气水、利巴韦林等。
5.其他：除了以上原因，想吐、拉肚子还可能与其他疾病有关，如食物中毒、溃疡性结肠炎、克罗恩病等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。可适当食用一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。