感冒咳嗽时一般可以适量吃粽子，但要注意以下几点。
1.选择合适的粽子：尽量选择口味清淡、少油少盐的粽子，避免选择过于油腻或辛辣的粽子，以免加重咳嗽症状。
2.控制食用量：粽子主要由糯米制成，不易消化，过多食用可能会导致消化不良。因此，在感冒咳嗽期间，应适量食用粽子，以免加重胃肠道负担。
3.搭配其他食物：吃粽子时可以搭配一些蔬菜、水果等食物，以增加营养摄入，同时也有助于消化。
4.注意饮食卫生：在食用粽子前，应将其彻底煮熟，以避免细菌感染。此外，还要注意饮食卫生，勤洗手，避免食用不洁食物。
需要注意的是，对于糖尿病患者、胃肠道功能较弱的人群以及老人和儿童，在感冒咳嗽期间应尽量避免食用粽子，以免加重病情。如果感冒咳嗽症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在感冒咳嗽期间，应注意休息，多喝水，保持室内空气流通，以促进病情的恢复。