脑兴奋失眠怎么办

脑兴奋失眠的缓解方法如下:首先建议患者在睡前半小时左右洗个热水澡或者用热水泡脚，有助于促进血液循环，驱除体内疲劳，改善脑兴奋状态。

其次，建议睡前半小时喝一杯热牛奶，听柔和音乐，有助于促进睡眠，改善失眠症状。如果失眠症状加重，使用上述措施不缓解，建议患者适当的服用调理神经和镇静助眠的药物，例如谷维素配合服药安神补脑液，或者甲钴胺配合服用养血安神片等。