兴奋失眠怎么办

失眠考虑是由于神经焦虑紧张，心情过度兴奋所引起的。建议睡前不要胡思乱想，需要静下心来，但睡前不要长时间的玩手机。

另外，避免睡前喝带有刺激性的饮料，比如，浓茶，咖啡等。如果实在睡不着，可以服用安定或者是安神补脑液。平时建议用理疗的办法来调理，比如，用针灸，按摩治疗。