剖腹产后乳房胀痛硬块，可能是由于涨奶引起，也可能是其他原因导致。以下是一些处理方法：
1.频繁吸吮：让宝宝尽早吸吮乳房，有助于疏通乳腺管，缓解乳房胀痛硬块。
2.按摩乳房：用手轻柔地按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头，这样可以减少乳头疼痛和乳房胀痛。
5.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，避免乳房过度晃动。
6.避免挤压乳房：睡觉时要注意避免挤压乳房。
7.就医治疗：如果乳房胀痛硬块严重，伴有发热、寒战等症状，可能是乳腺炎，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素治疗。
需要注意的是，在处理乳房胀痛硬块时，要避免过度用力按摩乳房，以免损伤乳腺组织。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，产妇在剖腹产后要注意保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，这有助于促进乳汁分泌。