不吃饭不感觉饿，可能是由以下原因引起的：
1.心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致食欲下降，使人即使不吃饭也不觉得饿。
2.饮食习惯：长期不规律的饮食习惯，如过度节食、不按时进餐等，可能会影响胃肠道的正常功能，导致食欲减退。
3.运动量不足：缺乏运动会使身体的能量消耗减少，从而减少对食物的需求。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致食欲下降。
5.健康问题：某些疾病，如甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、糖尿病等，也可能导致食欲减退。
如果长期不吃饭不感觉饿，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。同时，可以采取以下措施来改善食欲：
1.调整饮食习惯：保持规律的进餐时间，选择营养丰富、易于消化的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.增加运动量：适当增加运动量，有助于提高身体的代谢率，增加食欲。
3.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解压力，改善情绪。
4.避免过度节食：不要过度限制食物的摄入，以免导致营养不良。
5.遵医嘱用药：如果是药物副作用导致的食欲下降，应在医生的指导下调整用药。
总之，不吃饭不感觉饿可能是多种原因引起的，如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于维持身体健康也非常重要。