去身上湿气最快的方法主要有以下几种：
1.饮食调整：避免食用过多的油腻、甜食和生冷食物，多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、芡实等。
2.运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
3.中药调理：可以选择一些具有祛湿作用的中药进行调理，如茯苓、泽泻、白术等。但是需要在医生的指导下使用。
4.艾灸：艾灸是一种中医疗法，可以通过刺激穴位来促进身体的血液循环和新陈代谢，帮助排出湿气。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；注意个人卫生，保持皮肤清洁。
需要注意的是，每个人的体质和湿气情况不同，因此选择适合自己的方法很重要。如果湿气问题较为严重，建议及时就医，以便更好地调理身体。