可以吃。猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质。对于月经期间的女性来说，适量食用猕猴桃是安全的，并且可能还有一些益处。
维生素C和维生素K在月经期间对身体很重要。它们可以帮助增强免疫力，促进伤口愈合，并维持正常的血液凝固功能。猕猴桃中的膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘问题。
然而，个体对食物的反应可能有所不同。有些人可能对猕猴桃过敏或敏感，食用后会出现不适症状。此外，猕猴桃属于寒性水果，过量食用可能会导致子宫收缩，引起痛经或加重经期不适。因此，在月经期间食用猕猴桃应适量，并注意个人身体反应。
如果在食用猕猴桃后出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，应停止食用并咨询医生的建议。此外，月经期间的饮食还应注意均衡，包括摄入足够的富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜，以预防贫血。
总的来说，来月经时可以吃猕猴桃，但要适量，并注意个体反应。如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。