堵奶了有硬块宝宝吸不通时，可采取以下方法解决：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺管，缓解硬块。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，吸吮时下巴对着硬块的部位。
3.按摩乳房：用温热的毛巾敷在乳房上，然后轻柔地按摩硬块，从乳房四周向乳头方向按摩，帮助排出乳汁。
4.冷敷：如果乳房红肿疼痛，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，减轻疼痛和肿胀。
5.避免束胸：穿着宽松的内衣，避免压迫乳房。
6.保持良好的心情：紧张和焦虑的情绪可能会影响乳汁分泌，保持心情愉悦有助于缓解堵奶。
7.就医治疗：如果以上方法无法缓解堵奶，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物或进行其他治疗。
需要注意的是，哺乳期女性应注意保持乳房清洁，避免乳头损伤，预防乳腺炎的发生。同时，应合理饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。如果出现严重的乳房疼痛或其他异常情况，应及时就医。