堵奶了有硬块宝宝吸不通，可以通过以下方法解决：
1.频繁喂奶：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺管，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，或用干净的木梳蘸些润滑油或石蜡油，从乳房的四周向乳头方向梳理，帮助疏通乳腺管。
3.冷敷或热敷：在喂奶前冷敷乳房，减轻乳房充血和疼痛，喂奶后热敷乳房，促进血液循环，缓解硬块。
4.正确的喂奶姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮乳汁，减少乳头损伤和堵奶的发生。
5.避免乳头受伤：喂奶时要注意保护乳头，避免乳头受伤，如有乳头破损或皲裂，应及时治疗。
如果以上方法仍然无法解决堵奶问题，或出现发热、乳房红肿等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，哺乳期应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。