五个月宝宝退烧的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
2.药物治疗：在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
3.调整环境：保持宝宝所处环境的温度和湿度适宜，避免过度包裹。
4.多喝水：让宝宝多喝水，以补充因发热而流失的水分。
需要注意的是，在给宝宝退烧的过程中，家长应密切观察宝宝的情况，如果宝宝出现高热不退、精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。同时，家长应避免给宝宝使用捂汗等不科学的退烧方法，以免延误病情。