干活累了手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和
1.神经受压：当手部持续受到压力或重复运动时，神经可能会受到压迫或拉伸，导致手部麻木、刺痛或无力。常见的受压神经包括正中神经、尺神经和桡神经。长时间使用鼠标、键盘，或进行重复性手部动作（如编织、木工等）可能导致这些神经受压。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或退化可能压迫神经根，从而引起手臂和手部的麻木、疼痛和无力。这种情况通常还会伴有颈部疼痛、僵硬或上肢的放射痛。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是由于胸廓出口处的神经和血管受到压迫而引起的。常见症状包括手臂和手部的麻木、刺痛、无力，以及手部肌肉萎缩。
4.糖尿病性周围神经病：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，影响手部的感觉和运动功能，导致麻木、刺痛等症状。
5.其他原因：其他可能导致手麻的原因包括缺乏维生素B12、自身免疫性疾病、腕管综合征、肘管综合征、脑血管疾病等。
如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩、感觉异常等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、神经电生理检查等，以确定手麻的原因，并制定相应的治疗方案。
对于经常从事手部劳动的人群，以下是一些预防手麻的建议：
1.正确的姿势：保持正确的坐姿和手部姿势，避免过度伸展或弯曲手腕。使用符合人体工程学的工具和设备，减轻手部的压力。
2.休息和放松：定期休息手部，避免长时间连续工作。进行手部的伸展运动和放松练习，缓解手部的紧张和疲劳。
3.避免过度使用：避免过度使用手部，尤其是重复性的手部动作。如果工作需要长时间使用手部，可以适当休息和活动手部。
4.健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B12。控制血糖水平，定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
5.注意保暖：手部保暖可以促进血液循环，减少手麻的发生。在寒冷天气或长时间接触冷水时，应注意手部保暖。
总之，干活累了手发麻可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。通过正确的姿势、休息和预防措施，可以减少手部麻木的发生，保护手部健康。