儿童缺铁性贫血是一种常见的营养性疾病，以下是一些关于儿童缺铁性贫血吃什么好的建议：
1.富含铁的食物：
动物肝脏：如鸡肝、猪肝等，是铁的良好来源。
动物血：猪血、鸭血等，含铁量丰富，且吸收率较高。
红肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，含铁量较高。
蛋黄：蛋黄中的铁含量虽然不高，但吸收率较高。
豆类和豆制品：如黑豆、红豆、豆腐等，含铁量较高。
绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、韭菜等，虽然含铁量不高，但其中的草酸、植酸等会影响铁的吸收，需要注意烹饪方式，以提高铁的吸收率。
2.富含维生素C的食物：
维生素C可以促进铁的吸收，因此，在食用富含铁的食物时，同时摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、青椒等，可以提高铁的吸收率。
3.避免影响铁吸收的食物：
茶：茶中的鞣酸会与铁结合，形成不溶性复合物，影响铁的吸收。因此，在补铁期间，最好避免饮茶。
咖啡：咖啡中的多酚类物质也会影响铁的吸收。
高纤维食物：如全麦面包、糙米等，其中的膳食纤维会与铁结合，降低铁的吸收率。因此，在补铁期间，应适当减少高纤维食物的摄入。
4.其他注意事项：
饮食均衡：儿童缺铁性贫血的发生与饮食不均衡有关，因此，在日常饮食中，应注意食物的多样化，保证营养均衡。
适量补铁：补铁应适量，过量补铁可能会导致铁中毒。一般来说，儿童每天的补铁量为10-15毫克，具体剂量应根据年龄、体重等因素进行调整。
定期复查：在补铁期间，应定期复查血常规，以了解贫血的恢复情况。
总之，儿童缺铁性贫血可以通过饮食来改善。在日常饮食中，应注意摄入富含铁和维生素C的食物，避免影响铁吸收的食物。同时，应注意饮食的均衡和适量，以保证儿童的健康成长。如果儿童贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。