补镁应该吃什么药，需要根据缺镁的严重程度、个人身体状况等因素来决定，以下是一些常用的补镁药物：
1.氧化镁：是一种常用的镁补充剂，可在药店购买。氧化镁在肠道中吸收较慢，适合轻度缺镁的人群。
2.乳酸镁：乳酸镁更容易被人体吸收，适合中度缺镁的人群。但需要注意的是，乳酸镁可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等。
3.门冬氨酸镁：门冬氨酸镁是一种新型的镁补充剂，吸收利用率高，对胃肠道刺激较小，适合需要长期补镁的人群。
需要注意的是，补镁药物应该在医生的指导下使用，避免过量补充。此外，对于严重缺镁的患者，可能需要通过静脉注射的方式补充镁。
在服用补镁药物期间，还应注意以下几点：
1.饮食调整：多吃一些富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全麦食品等，有助于提高镁的摄入量。
2.适量运动：适当的运动可以促进镁的吸收和利用。
3.定期复查：在补充镁的过程中，需要定期复查血清镁水平，以调整用药剂量。
总之，补镁药物的选择和使用应该个体化，遵循医生的建议。同时，注意饮食调整和生活方式的改变，有助于提高补镁的效果。