想要全身皮肤变白变细腻，可以尝试以下方法：
1.做好防晒：日常出行前涂抹防晒霜，根据不同的肤质和活动场景选择合适倍数的防晒霜，并及时补涂，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2.注意饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于抑制黑色素的生成，减少皮肤色斑。
3.定期去角质：使用温和的去角质产品，去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
4.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于改善皮肤状态。
5.适度运动：适度的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更加健康有光泽。
6.选择合适的护肤品：根据自己的肤质选择合适的护肤品，如保湿、美白、淡斑等功效的产品，坚持使用可以改善皮肤状况。
需要注意的是，皮肤的颜色和质地很大程度上是由遗传因素决定的，因此想要全身皮肤变白变细腻需要长期坚持上述方法，并注意皮肤护理。同时，如果有皮肤疾病或其他健康问题，应及时就医，以免延误病情。