喉咙咳出白色粒状很臭，可能与以下原因有关。
1.扁桃体结石：扁桃体表面有许多隐窝，当扁桃体发生慢性炎症时，脱落的上皮细胞、白细胞、细菌等物质会在隐窝中积聚，形成白色颗粒样物质，这些物质会散发出恶臭。
2.鼻窦炎：鼻窦与鼻腔相通，当鼻窦发生炎症时，脓性分泌物可能会倒流至喉咙，咳出时会带有臭味。
3.胃食管反流病：胃酸反流至喉咙，会刺激喉咙黏膜，导致咳嗽、咳痰，咳出的痰液可能会有臭味。
4.其他：如长期吸烟、呼吸道感染、免疫力低下等也可能导致喉咙咳出白色粒状很臭的物质。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
2.饮食调整：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.治疗原发病：如果是扁桃体结石、鼻窦炎等疾病引起的，需要积极治疗原发病。
4.药物治疗：可以使用一些含片、漱口水等缓解症状，如复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、鼻窦CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，在咳出白色粒状很臭的物质时，应避免用力咳出，以免损伤喉咙黏膜。同时，应戒烟戒酒，保持良好的生活习惯和作息规律，以提高免疫力，预防疾病的发生。