左边胸部下面抽筋的疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.胸部肌肉痉挛：过度劳累、剧烈运动或姿势不当可能导致胸部肌肉痉挛，引起抽筋样疼痛。休息、热敷和轻度按摩通常可以缓解症状。
2.肋间神经炎：肋间神经炎可引起胸部肋间神经支配区域的疼痛，疼痛通常呈阵发性或持续性，深呼吸、咳嗽或打喷嚏时可加重。可以使用药物（如布洛芬）来缓解疼痛，同时配合物理治疗和休息。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛，通常伴有咳嗽、深呼吸或体位改变时的疼痛加剧。需要进一步检查（如胸部X光或超声）以确定病因，并根据具体情况进行治疗。
4.心脏疾病：虽然左边胸部下面的疼痛也可能与心脏疾病有关，但这种情况相对较少见。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致胸部不适，有时可能会向左肩部、左臂甚至背部放射。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状（如呼吸困难、出汗、恶心等），应立即就医，进行心电图等检查。
5.胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能引起左侧胸部下方的疼痛，有时疼痛可能类似于抽筋。此外，反流性食管炎等疾病也可能导致类似症状。
6.其他原因：肺部疾病、肋软骨炎、神经痛等也可能引起左边胸部下面的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状（如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等），建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持充足的睡眠。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展胸部。
热敷或冷敷：根据个人情况，可在疼痛部位使用热敷或冷敷来缓解不适。
避免诱因：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。