总想吐的感觉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.怀孕：怀孕早期，孕妇可能会出现恶心、呕吐等症状，这是由于激素水平变化引起的。
2.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病可能导致胃肠道功能紊乱，引起恶心、呕吐。
3.神经系统问题：如晕车、晕船、梅尼埃病等，这些疾病可能影响前庭功能，导致恶心、呕吐。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能会引起恶心、呕吐等副作用。
5.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，这些情绪因素可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心、呕吐。
6.其他原因：如颅内病变、代谢性疾病、中毒等，也可能导致恶心、呕吐。
需要注意的是，总想吐的感觉可能是一种症状，而不是一种独立的疾病。如果这种症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、头痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
在治疗期间，患者需要注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可适当食用生姜、陈皮等具有止呕作用的食物。同时，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。