总是想吐的感觉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.怀孕：如果女性有性生活且月经推迟，可能是怀孕导致的孕吐。可以购买验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以到医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病也可能导致想吐的感觉。可以通过调整饮食、避免食用刺激性食物、服用抗酸药等方式缓解症状。如果症状持续或加重，建议就医并接受进一步的诊断和治疗。
3.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能引起恶心和呕吐。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来缓解压力。心理治疗或咨询也可能对某些人有帮助。
4.药物副作用：某些药物可能会引起恶心和呕吐。如果正在服用某种药物且出现这种症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
5.其他健康问题：脑膜炎、尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等其他健康问题也可能导致想吐的感觉。这些情况通常还会伴有其他症状，如头痛、发热、口渴等。如果出现这些症状，应及时就医进行全面的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，具体情况可能因人而异。如果想吐的感觉持续时间较长或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、呼吸困难、腹痛等，应及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。此外，对于孕妇和儿童，尤其需要谨慎对待想吐的感觉，并在医生的指导下进行处理。