一岁宝宝晚上睡觉不踏实、易醒、易哭闹，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了或过冷、过热而感到不舒服，影响睡眠。
2.环境因素：噪音、光线、温度不适合，床铺不舒适等环境因素可能干扰宝宝的睡眠。
3.睡眠习惯：白天睡眠时间过长、睡前过度兴奋或刺激等不良睡眠习惯可能导致晚上难以入睡。
4.出牙：宝宝在出牙时可能会感到牙龈不适，影响睡眠。
5.身体不适：宝宝可能患有感冒、鼻塞、肚子疼、过敏等疾病，导致身体不适而哭闹。
6.安全感：宝宝可能需要更多的安全感，可以通过拥抱、安抚等方式给予。
7.生长发育：一岁的宝宝正处于快速生长发育阶段，可能会因为骨骼和肌肉的生长而感到不适。
针对这些原因，可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠：
1.确保宝宝的基本生理需求得到满足，如定时喂食、更换尿布、保持适宜的温度等。
2.创造安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，选择舒适的床铺和睡衣。
3.建立良好的睡眠习惯，避免睡前过度兴奋或刺激，保持规律的作息时间。
4.可以使用牙胶或按摩牙龈来缓解宝宝出牙时的不适。
5.注意观察宝宝的身体状况，如有异常及时就医。
6.给予宝宝足够的安全感，让他们在睡前感到安心。
7.给宝宝提供适当的安抚，如轻拍、抚摸、摇篮曲等。
如果宝宝的睡眠问题持续存在或严重影响到他们的健康和发育，建议咨询医生或专业的儿童睡眠专家，他们可以根据宝宝的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。同时，家长也应该保持耐心和理解，宝宝的睡眠问题可能需要一些时间来解决。