晚上睡不着白天瞌睡，可能是睡眠节律紊乱、睡眠呼吸暂停低通气综合征、发作性睡病等原因引起。
睡眠节律紊乱是最常见的原因之一。如果长期熬夜、黑白颠倒，或者睡前使用电子设备、喝咖啡、浓茶等，都可能导致生物钟紊乱，引起晚上睡不着白天瞌睡。
睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种睡眠时呼吸暂停和低通气的疾病。患者在睡眠中会出现反复的呼吸暂停和低通气，导致睡眠质量下降，白天出现瞌睡、疲劳等症状。
发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天不可抗拒的嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
此外，其他一些疾病也可能导致晚上睡不着白天瞌睡，如抑郁症、慢性疼痛、心力衰竭等。
如果出现晚上睡不着白天瞌睡的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，调整饮食习惯，适当增加运动量等，也有助于改善睡眠质量。