如果五天没有大便，可能是由以下原因引起的：
1.饮食问题：膳食纤维摄入不足、水分摄入不足、缺乏运动等都可能导致便秘。
2.生活习惯：压力过大、睡眠不足、不按时排便等也会影响肠道蠕动。
3.药物副作用：某些药物可能会导致便秘。
4.疾病：肠道疾病、内分泌疾病等也可能引起便秘。
以下是一些解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等；多喝水，保持身体水分充足；适量运动，促进肠道蠕动。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物缓解症状。但使用药物时，应遵循医生的建议。
5.就医检查：如果便秘持续时间较长，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病等原因。
需要注意的是，长期便秘可能会对健康造成影响，因此应及时采取措施缓解。如果以上方法不能有效缓解便秘，或症状持续加重，应及时就医。