b2通常指维生素B2，又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。当人体缺乏维生素B2时，就会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故b2有以下作用和功效：
1.治疗心绞痛防治：b2对心绞痛患者的帮助较大，b2缺乏，可影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、阴囊炎和结膜炎、脂溢性皮炎等，故b2可用于防治心绞痛。
2.促进发育和细胞再生：有助于孩子的发育，促进毛发生长，减轻眼睛疲劳，进而缓解眼睛疲劳。
3.与其他物质结合：从而达到一定程度上辅助治疗某些疾病的效果。
4.影响人体对铁的吸收：b2与铁剂结合时，还可以提高铁的吸收和运转。
5.参与细胞的生长代谢：是机体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
6.护肤：b2还参与细胞的生长代谢，与其他物质配合参与多种生理过程，能促进皮肤、指甲、毛发的正常生长，对痤疮、口角炎、脂溢性皮炎等有辅助治疗作用。
需要注意的是，b2必须每天补充，因为维生素b2是水溶性维生素，多余的b2不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。