脾胃不好可能导致身体发胖，以下是一些调理建议：
1.饮食调整：
规律饮食：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
多吃易消化食物：如山药、薏米、芡实等，有助于改善脾胃功能。
控制食量：避免过度进食，尤其是晚餐，以免脾胃负担过重。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、寒凉食物，以免刺激脾胃。
2.生活习惯：
适量运动：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强脾胃功能，促进新陈代谢。
保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。
注意保暖：脾胃喜暖，避免腹部受凉。
3.中医调理：
按摩：按摩腹部、足三里等穴位，有助于调理脾胃。
中药调理：根据个人体质，可在医生指导下服用参苓白术散、理中丸等中药。
4.治疗原发病：如果脾胃不好是由某些疾病引起的，如胃炎、胃溃疡等，应积极治疗原发病。
需要注意的是，脾胃不好导致的发胖调理需要一定的时间，患者应保持耐心。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在进行调理时应遵循医生的建议。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。