脾胃不好发胖可能是由于脾胃虚弱，运化水湿功能下降，导致湿气积聚在体内，从而引起发胖。以下是一些调理方法：
1.饮食调理：
多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。
避免食用过多的生冷、油腻、辛辣食物，这些食物会损伤脾胃。
饮食要有规律，不要暴饮暴食，也不要过度节食。
2.按摩调理：
按摩腹部：顺时针按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
按摩足三里穴：足三里穴是胃经上的穴位，按摩足三里穴可以健脾和胃，促进消化。
3.运动调理：
适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，同时也可以消耗体内多余的脂肪。
可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
4.中药调理：
可以服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、健脾丸等。
服用中药需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
5.保持良好的心态：
长期的压力和焦虑会影响脾胃的功能，导致消化不良等问题。
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以有助于调理脾胃。
总之，脾胃不好发胖需要综合调理，饮食、按摩、运动、中药等方法都可以起到一定的调理作用。同时，需要注意的是，调理脾胃需要长期坚持，才能取得良好的效果。