3个月宝宝鼻塞若为清理鼻内分泌物所致，可采用生理性海盐水喷鼻或冲洗的方法。若为鼻部炎症引起，需根据具体情况选择药物治疗。若为异物堵塞，需及时就医取出。若为鼻中隔偏曲等结构异常，可能需手术治疗。以上信息仅供参考，具体治疗方法需根据宝宝的具体情况在医生的指导下选择。
1.清理鼻内分泌物
生理性海盐水喷鼻：将生理性海盐水喷鼻剂喷入宝宝鼻腔，可稀释鼻涕，使其更容易排出。使用时，将宝宝抱在怀中，喷头朝向外侧，轻轻按压喷鼻剂，每次喷1-2下，每天数次。
生理性海盐水冲洗：如果宝宝鼻塞严重，可使用生理性海盐水滴鼻或冲洗。将宝宝抱在怀中，头略后仰，将生理性海盐水滴鼻剂滴入或冲入鼻腔，待鼻涕软化后，用吸鼻器吸出。
2.治疗鼻部炎症
药物治疗：如果宝宝鼻塞是由鼻部炎症引起，如鼻炎、鼻窦炎等，医生可能会根据具体情况开具药物，如抗生素、抗组胺药等。使用药物时，需严格按照医生的建议使用。
3.取出异物
就医取出：如果宝宝鼻塞是由异物堵塞引起，如鼻屎、异物等，应及时就医，由医生使用专业工具取出。
4.手术治疗
鼻中隔偏曲：如果宝宝鼻塞是由鼻中隔偏曲等结构异常引起，可能需要手术治疗。手术治疗需要在全身麻醉下进行，医生会通过手术矫正鼻中隔的畸形。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解宝宝的鼻塞症状。
2.清理鼻腔：及时清理宝宝的鼻腔，避免鼻屎堵塞。
3.调整体位：改变宝宝的体位，如侧卧、俯卧等，也有助于缓解鼻塞。
4.注意保暖：避免宝宝着凉，注意保暖。
需要注意的是，宝宝的鼻塞可能是由多种原因引起的，如果宝宝的鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在给宝宝使用药物治疗时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减剂量。