3个月的宝宝鼻塞，可采取以下方法处理：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物。操作时动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：有时鼻塞可能是由于分泌物堆积在鼻腔后端，改变体位可使其易于排出。
3.局部热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤。
4.保持室内湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解鼻塞。
5.喂奶或喂水：对于3个月的宝宝，喂奶或喂水也可湿润鼻腔，缓解鼻塞。
6.观察宝宝情况：如果鼻塞持续不缓解、伴有咳嗽、发热等症状，或者影响宝宝呼吸、吃奶，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，不建议家长自行使用滴鼻剂或药物治疗宝宝的鼻塞，因为某些药物可能对宝宝的健康造成不良影响。在处理宝宝鼻塞问题时，应以安全、温和的方法为主，如果症状持续或加重，应寻求医生的帮助。同时，家长应密切观察宝宝的情况，确保其呼吸通畅、饮食正常、精神良好。