老年人血糖高适合吃一些含糖量较低、升糖指数较低的水果。以下是一些适合老年人血糖高时食用的水果：
1.樱桃：樱桃中含有丰富的花青素和花色素等抗氧化物质，有助于降低血糖和血脂。此外，樱桃还富含维生素C和膳食纤维，对身体健康有益。
2.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于降低血糖和血脂。草莓的升糖指数较低，适合老年人食用。
3.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和植物固醇等成分，有助于降低血糖和血脂。此外，柚子还具有清热解毒、润肺止咳等功效。
4.苹果：苹果富含膳食纤维和多种维生素，有助于控制血糖和血脂。苹果的升糖指数较低，适合老年人食用。
5.蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质和花青素等成分，有助于降低血糖和血脂。此外，蓝莓还具有明目、抗氧化等功效。
需要注意的是，老年人在选择水果时，应根据自己的血糖控制情况和个人口味进行选择。同时，老年人在食用水果时应适量，避免过量食用导致血糖升高。如果老年人血糖控制不佳，建议在医生的指导下选择合适的水果，并控制摄入量。