跳绳时震的头疼可能与以下原因有关：
1.血压变化：跳绳时身体活动增加，心跳加快，血压可能会升高。如果本身有高血压或血压不稳定，跳绳可能导致血压进一步上升，刺激血管和神经，引起头疼。
2.脑血管扩张：跳绳时，头部的运动和血液循环加快，可能导致脑血管扩张。过度的脑血管扩张可能引起头疼。
3.大脑缺氧：跳绳是一种有氧运动，在运动过程中身体需要更多的氧气。如果呼吸不畅或运动过度，可能导致大脑缺氧，从而引起头疼。
4.颈部肌肉紧张：跳绳时，颈部肌肉需要保持稳定的姿势。如果颈部肌肉紧张或处于不良姿势，可能会牵拉颈部神经，引起头疼。
5.其他因素：跳绳时的震动、头部的运动、环境因素等也可能对头部产生刺激，引发头疼。
对于经常跳绳或参加体育活动的人，如果出现跳绳时头疼的情况，建议采取以下措施：
1.测量血压：在跳绳前后测量血压，了解自己的血压情况。如果血压升高，应及时就医，调整治疗方案。
2.控制运动强度：根据自己的身体状况和健康状况，逐渐增加跳绳的强度和持续时间，避免过度运动。
3.正确的跳绳姿势：保持正确的跳绳姿势，注意颈部和背部的伸展，避免过度紧张。
4.良好的呼吸：保持平稳的呼吸，避免憋气。
5.热身和放松：跳绳前进行充分的热身活动，跳绳后进行拉伸放松，帮助缓解肌肉紧张。
6.注意环境：选择平坦、舒适的跳绳场地，避免在硬地面或不平整的地面跳绳。
7.寻求医疗帮助：如果头疼持续不缓解、加重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，头疼可能是其他潜在健康问题的信号，尤其是对于患有高血压、心血管疾病、颈椎病等疾病的人群。在进行跳绳等运动前，最好咨询医生的建议，以确保身体状况适合运动。此外，对于儿童和老年人，跳绳时需要特别注意安全，避免受伤。如果头疼问题频繁发生或伴有严重症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。