7个月宝宝可以吃的水果如下：
1.苹果：苹果富含维生素、纤维素和矿物质，质地较软，适合宝宝食用。但需注意将苹果去皮、去核，并切成小块，以避免噎住宝宝。
2.香蕉：香蕉是一种常见的水果，富含钾和膳食纤维，有助于维持宝宝的肠道健康。可将香蕉去皮，压成泥状喂食宝宝。
3.梨：梨含有丰富的水分和维生素，具有清热降火的功效。将梨去皮、去核，切成小块后喂食宝宝。
4.橙子：橙子富含维生素C，有助于提高宝宝的免疫力。可将橙子榨汁后喂食，但要注意控制果汁的浓度，避免过酸刺激宝宝的口腔。
5.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，对宝宝的健康有益。可将猕猴桃去皮，切成小块喂食宝宝，或直接榨汁饮用。
6.火龙果：火龙果富含维生素和膳食纤维，具有润肠通便的作用。可将火龙果去皮，切成小块喂食宝宝。
需要注意的是，给宝宝添加水果时，应遵循循序渐进的原则，从一种水果开始，逐渐增加品种和摄入量。同时，要确保水果的新鲜和卫生，避免给宝宝喂食过凉或过热的水果。如果宝宝对某种水果过敏，应及时停止喂食。此外，水果不能替代母乳或配方奶，应在保证宝宝充足奶量的基础上添加水果。