一岁宝宝感冒流鼻涕是一种常见的病症，家长们不用过于担忧。感冒是一种自限性疾病，即使不治疗，大多数宝宝也能在1周左右自行痊愈。但如果宝宝出现了感冒症状，家长们可以采取以下措施来缓解宝宝的不适：
1.保持宝宝鼻腔清洁：可以使用吸鼻器吸出宝宝鼻腔内的分泌物，以保持鼻腔通畅。
2.给宝宝多喝水：多喝水可以帮助宝宝缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也可以促进新陈代谢，帮助宝宝更快地恢复健康。
3.保持宝宝鼻腔湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝因感冒引起的鼻塞和咳嗽等症状。
4.给宝宝服用药物：如果宝宝的感冒症状比较严重，可以在医生的指导下给宝宝服用一些药物，如退烧药、止咳药等。
总之，一岁宝宝感冒流鼻涕是一种常见的病症，家长们不用过于担忧。只要注意保持宝宝鼻腔清洁、多喝水、保持鼻腔湿润等措施，大多数宝宝都能在1周左右自行痊愈。如果宝宝的感冒症状比较严重，家长们可以在医生的指导下给宝宝服用一些药物。