断奶涨奶时，是否挤奶取决于个人情况和选择。以下是一些可能的情况：
1.缓解不适：如果涨奶导致乳房疼痛、硬块或不适，挤奶可以帮助减轻这些症状。挤奶可以缓解乳房的压力，减少不适感。
2.延长回奶过程：挤奶可能会刺激乳房继续分泌乳汁，从而延长断奶的过程。频繁挤奶可能会干扰身体自然的回奶机制。
3.个体差异：每个人的身体反应不同。有些人可能更容易出现乳汁积聚和涨奶，而对于其他人来说，涨奶可能不那么明显或不会引起太大不适。
因此，在断奶涨奶时，是否挤奶需要根据个人情况来决定。以下是一些建议：
1.观察和感受：密切观察乳房的情况，感受涨奶的程度和持续时间。如果涨奶引起明显的不适，可以考虑挤奶，但不要过度挤奶。
2.咨询专业人士：可以咨询医生、哺乳顾问或其他专业人士的建议。他们可以根据你的具体情况提供个性化的指导。
3.尝试其他方法：除了挤奶，还可以尝试其他方法来缓解涨奶，如冷敷、使用热敷垫、穿着舒适的胸罩、避免刺激乳房等。
4.注意卫生：在挤奶或处理乳房时，要保持卫生，洗手并使用干净的器具。
5.逐渐减少挤奶频率：如果决定挤奶，逐渐减少挤奶的频率，以免刺激乳房过度分泌乳汁。
需要注意的是，每个人的身体和情况都是独特的，所以最好根据自己的感受和专业人士的建议来做出决策。如果涨奶问题持续严重或伴有其他异常症状，应及时就医。