脖子筋疼痛不能转头可能是由多种原因引起的，比如落枕，一般来说，落枕导致的脖子筋疼痛不能转头，经过适当处理，1~2天可能会有所缓解。
一、肌肉劳损导致
长期保持不良姿势，像长时间低头看手机、电脑，颈部肌肉持续处于紧张状态，就容易引发肌肉劳损。比如每天低头看手机超过2小时，连续几周后，就可能出现脖子筋疼痛且不能转头的情况。这种情况下，颈部肌肉会有僵硬感，活动受限明显。
二、颈椎病引发
颈椎病患者，由于颈椎间盘退变、骨质增生等原因，会刺激或压迫颈部神经、肌肉等组织。常见于长期伏案工作的人群，据统计，长期伏案工作超过5年的人群中，约有30%会出现不同程度的颈椎病相关症状。颈椎病引发的脖子筋疼痛不能转头，还可能伴有上肢麻木、头晕等症状。
三、颈部外伤所致
颈部受到外力撞击，比如突然的扭伤、摔倒时颈部着地等，会导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，从而出现脖子筋疼痛不能转头的情况。如果是轻微外伤，可能当时症状不明显，但过后会逐渐显现出疼痛和活动受限。
四、受凉引起
颈部受到寒冷刺激，比如吹冷风、空调直吹等，会使颈部肌肉血管收缩，血液循环不畅，进而出现脖子筋疼痛不能转头。在寒冷天气里，不注意颈部保暖，就容易发生这种情况。