左右胳膊疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或受伤（如扭伤、拉伤）可能导致胳膊疼痛。这种疼痛通常会在休息和适当治疗后缓解。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节，包括胳膊的关节。类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎类型可能导致胳膊疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经病变：神经病变，如颈椎病或胸廓出口综合征，可能压迫神经，导致胳膊疼痛、麻木或无力。
4.心血管疾病：某些心血管疾病，如心脏病发作或心绞痛，可能引起左臂疼痛。这种疼痛通常与其他心血管症状一起出现，如胸痛、呼吸困难或出汗。
5.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎，也可能导致左侧胳膊疼痛。这种疼痛可能伴随其他呼吸系统症状，如咳嗽、呼吸困难或发热。
6.肌肉紧张或痉挛：紧张的肌肉或痉挛也可能引起胳膊疼痛，通常与过度使用、姿势不良或缺乏运动有关。
7.其他原因：感染、内分泌问题、自身免疫性疾病等也可能导致胳膊疼痛。
如果左右胳膊疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会建议进行影像学检查（如X光、MRI等）以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、有心血管疾病史的人或正在接受特定治疗的人，胳膊疼可能需要特别关注。他们可能更容易出现潜在的严重健康问题，因此及时就医并接受专业建议是很重要的。
此外，以下措施也有助于缓解胳膊疼：
1.休息：给胳膊足够的休息时间，避免过度使用。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：物理治疗师可以提供针对胳膊疼痛的治疗方法，如按摩、牵引、运动治疗等。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
5.治疗潜在疾病：如果胳膊疼是由潜在的疾病引起的，治疗该疾病是缓解疼痛的关键。
总之，左右胳膊疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行评估和治疗。及时就医并遵循医生的建议是确保正确诊断和有效治疗的重要步骤。