上眼睑内长了颗小颗粒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。可表现为眼睑局部红肿、疼痛，有时会在眼睑内形成小颗粒。治疗上，早期可热敷，局部使用抗生素眼药水和眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。如果脓肿形成，需要切开排脓。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，可逐渐长大，无明显疼痛。较小的霰粒肿可以通过热敷促进其吸收，如果较大或长期不愈，可能需要手术治疗。
3.结膜结石：是结膜表面的多发性坚硬的黄点，这是上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产物。一般无明显症状，也不需要特殊治疗，如果结石突出于结膜表面，引起眼部不适，可以在表面麻醉下剔除。
4.其他：如眼睑的皮脂腺囊肿、乳头状瘤等也可能出现类似的表现。
如果发现上眼睑内长了小颗粒，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。在就诊前，应注意以下几点：
1.不要自行挤压或挑破小颗粒，以免引起感染扩散。
2.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
3.注意眼部休息，避免过度用眼。
需要注意的是，不同人群的眼部情况可能不同，老年人、糖尿病患者等免疫力低下的人群更容易发生眼部感染。此外，一些眼部疾病可能会引起类似的症状，如角膜炎、结膜炎等。因此，如果小颗粒持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、分泌物增多、视力下降等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。