怀孕可以吃腰果。腰果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。孕妇食用腰果，能够补充自身和胎儿所需的营养物质，有助于孕妇自身的身体健康和胎儿的生长发育。此外，腰果还具有一定的催乳作用，哺乳期女性食用腰果有助于促进乳汁分泌，帮助下奶。
需要注意的是，腰果含有较高的热量和油脂，孕妇应适量食用，以免引起身体不适。同时，腰果的过敏反应较为罕见，但也有可能发生。如果孕妇属于过敏体质，或既往有过腰果过敏史，应避免食用腰果。
总之，孕妇可以吃腰果，但需注意食用量和个人体质。在孕期，保持均衡的饮食对于孕妇和胎儿的健康都非常重要，建议孕妇在食用任何食物之前，先咨询医生或专业的营养师的意见。