涨奶是哺乳期的一种正常生理现象，主要是因为乳房内的乳汁没有及时排出，导致乳腺管堵塞，引起乳房胀痛、发热等症状。如果涨奶严重，可能会导致乳腺炎，引起全身发热。
涨奶引起的发烧主要有以下两种情况：
1.低烧：如果体温在38.5℃以下，且没有其他不适症状，可以通过以下方法缓解：
频繁哺乳：让宝宝多吸吮乳房，促进乳汁排出。
冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，缓解乳房胀痛。
按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，促进乳腺管通畅。
调整饮食：少吃下奶的食物，如鸡汤、鱼汤等。
2.高烧：如果体温在38.5℃以上，或伴有乳房疼痛、硬块等症状，可能是乳腺炎引起的，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素治疗。
需要注意的是，涨奶引起的发烧可能会反复，因此需要及时处理。同时，要保持乳房清洁，避免感染。如果发烧症状持续不缓解或加重，应及时就医。