奶奶涨得厉害可能是指乳房胀痛，这可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.生理原因：
青春期：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到胀痛。这是正常的生理现象，通常会在几个月或几年内自行缓解。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会为哺乳做准备，可能会感到胀痛。这也是正常的生理现象，可以通过热敷、按摩等方法缓解。
月经周期：在月经周期中，女性的乳房可能会因为激素水平的变化而感到胀痛。这也是正常的生理现象，通常会在月经结束后自行缓解。
2.疾病原因：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能会导致乳房胀痛、红肿、发热等症状。如果怀疑是乳腺炎，应及时就医，医生可能会开一些抗生素来治疗。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，可能会导致乳房胀痛、肿块等症状。如果怀疑是乳腺增生，应及时就医，医生可能会开一些药物来缓解症状。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能会导致乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等症状。如果怀疑是乳腺癌，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
3.其他原因：
内衣不合适：如果内衣过紧或不合适，可能会导致乳房血液循环不畅，引起胀痛。应选择合适的内衣，避免过紧或过松。
情绪压力：情绪压力可能会导致激素水平的变化，引起乳房胀痛。应学会放松自己，减轻压力。
药物副作用：某些药物可能会导致乳房胀痛，如避孕药、抗抑郁药等。如果怀疑是药物副作用，应咨询医生是否需要调整药物。
总之，如果奶奶涨得厉害，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，如选择合适的内衣、放松自己、减轻压力等，以缓解乳房胀痛的症状。