胃不消化时，饮食上需要注意以下几点：
1.选择易消化的食物：胃不消化时，应避免食用难以消化的食物，如油炸食品、高脂肪食物、辛辣食物、酸性食物等。这些食物可能会加重胃部负担，导致消化不良症状加重。建议选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包、瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、蔬菜等。
2.控制食物摄入量：胃不消化时，应避免过度进食，以免加重胃部负担。建议适量进食，避免暴饮暴食。
3.注意饮食规律：胃不消化时，应注意饮食规律，避免过度饥饿或过度饱食。建议定时进食，每天三餐，避免夜宵。
4.避免刺激性饮料：胃不消化时，应避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等。这些饮料可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。建议选择温水或白开水。
5.适当增加膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化。胃不消化时，可以适当增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、全麦面包等。但要注意适量，避免过度摄入。
6.注意食物的烹饪方式：胃不消化时，应注意食物的烹饪方式，避免过度烹饪。建议选择清蒸、水煮、炖等烹饪方式，避免油炸、煎烤等烹饪方式。
7.避免食用产气食物：胃不消化时，应避免食用产气食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等。这些食物可能会导致胃肠道胀气，加重胃部不适。
8.注意饮食卫生：胃不消化时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。建议选择新鲜、卫生的食物，避免食用过期、变质的食物。
总之，胃不消化时，应注意饮食调整，避免食用难以消化的食物，控制食物摄入量，注意饮食规律，避免刺激性饮料，适当增加膳食纤维，注意食物的烹饪方式，避免食用产气食物，注意饮食卫生等。同时，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。