三高人群不宜食用的五类食物如下：
1.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等。这些食物会导致血糖升高，加重三高症状。
2.高盐食物：如咸菜、咸鱼、腊肉等。这些食物会导致血压升高，加重三高症状。
3.高脂肪食物：如动物内脏、油炸食品等。这些食物会导致血脂升高，加重三高症状。
4.高胆固醇食物：如动物脑子、蛋黄、蟹黄等。这些食物会导致血脂升高，加重三高症状。
5.刺激性食物：如烈酒、浓茶、咖啡等。这些食物会导致心跳加快，血压升高，加重三高症状。
总之，三高人群在饮食上需要特别注意，应该避免食用高糖、高盐、高脂肪、高胆固醇和刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食物。同时，还应该注意饮食的均衡和适量，保持适当的体重，定期进行体检和监测，以便及时发现和治疗三高症状。