来月经第一天量很少是一种常见的月经异常情况，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
1.激素水平不稳定：月经的调节与体内激素水平的变化密切相关。如果激素水平失衡，可能导致月经量少。这可能与卵巢功能异常、内分泌紊乱等有关。
2.营养不良：身体缺乏某些营养物质，如铁、维生素B12等，可能影响月经的正常量和周期。
3.生活方式因素：长期的不良生活方式也可能对月经产生影响。例如，过度节食、剧烈运动、长期压力、作息不规律等都可能干扰月经。
4.子宫问题：某些子宫结构异常，如子宫发育不良、子宫内膜薄等，可能导致月经量少。
5.其他因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，也可能引起月经异常。
如果出现来月经第一天量很少的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、规律的作息时间，减轻压力，有助于改善月经情况。
2.注意保暖：经期要注意保暖，避免寒冷刺激，特别是腹部。
3.避免过度劳累：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的休息时间。
4.就医检查：如果月经量少持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、月经周期不规律等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因都可能不同，因此治疗方法也会因人而异。在面对月经异常时，最好咨询专业的医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。此外，保持良好的生活习惯和健康的心态对于维护月经的正常也非常重要。