一般来说，生完宝宝后可以吃一些性质温和、易消化的水果，以下是一些推荐：
1.香蕉：含有丰富的钾和膳食纤维，有助于预防便秘。
2.苹果：富含维生素和纤维素，对身体恢复有好处。
3.橙子：含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力。
4.葡萄：含有多种维生素和矿物质，对产妇和宝宝都有益处。
5.梨：具有润肺止咳的作用，适合咳嗽的产妇食用。
需要注意的是，产妇在食用水果时应注意以下几点：
1.选择新鲜的水果，避免食用腐烂变质的水果。
2.水果应清洗干净，避免残留农药和细菌。
3.产妇应根据自己的体质和身体状况选择适合自己的水果，避免食用过于寒凉或过于燥热的水果。
4.水果不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖升高。
总之，产妇在生完宝宝后可以适量食用一些水果，但应注意选择和食用方法，以保证身体健康和宝宝的营养需求。