胳膊起小疙瘩，可能是由多种原因引起的，具体如下：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可能由过敏、遗传、环境等因素引起。表现为皮肤发红、肿胀、起小疙瘩，并伴有瘙痒。治疗方法包括使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）、口服抗组胺药等。同时，要注意保持皮肤清洁、避免过度搔抓，避免接触过敏原。
2.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触某些外界物质后，引起的炎症反应。常见的过敏原包括金属、化妆品、洗涤剂等。表现为皮肤红斑、丘疹、水疱等。治疗方法主要是避免接触过敏原，同时使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）缓解症状。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性疾病，表现为皮肤突然出现的风团，大小不等，形状不一，伴有瘙痒。风团可在数小时内消退，但可反复发作。治疗方法包括使用抗组胺药、糖皮质激素等。同时，要注意寻找过敏原并避免接触。
4.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年。病因与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等有关。表现为粉刺、丘疹、脓疱等。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶）、口服药物（如抗生素、异维A酸）等。同时，要注意保持皮肤清洁，避免挤压痤疮。
5.其他：胳膊起小疙瘩还可能是其他疾病的表现，如脂肪瘤、传染性软疣、皮肤肿瘤等。如果小疙瘩持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
总之，胳膊起小疙瘩的原因较多，治疗方法也因病因而异。如果小疙瘩持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触过敏原，避免食用辛辣刺激性食物。