胳膊起疙瘩的原因有很多，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.皮肤过敏：如果接触到过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能会导致皮肤过敏，出现红疙瘩。此时应避免接触过敏原，同时可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起疙瘩。例如，带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒感染引起的，会在皮肤上出现水疱和疼痛。对于感染引起的疙瘩，需要根据具体情况使用抗生素、抗病毒或抗真菌药物治疗。
3.湿疹或皮炎：湿疹和皮炎是常见的皮肤炎症性疾病，可能导致皮肤发红、肿胀、起疙瘩和瘙痒。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用外用糖皮质激素或免疫调节剂等。
4.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫等昆虫叮咬后，皮肤会出现红肿、疙瘩和瘙痒。可以使用止痒药物，如炉甘石洗剂或含有薄荷成分的止痒药膏，同时避免搔抓，以免感染。
5.脂肪瘤或皮脂腺囊肿：这些良性肿瘤通常出现在皮下组织，表现为无痛的疙瘩。如果疙瘩较小且不影响生活，可以观察；如果较大或引起不适，可以考虑手术切除。
6.其他原因：某些疾病，如系统性红斑狼疮、硬皮病等，也可能导致皮肤起疙瘩。此外，内分泌失调、药物反应等也可能是原因之一。
如果胳膊上的疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒加剧、发热等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持皮肤清洁、避免过度摩擦和刺激，注意饮食健康，有助于预防皮肤问题的发生。