胳膊起小疙瘩可能由多种原因引起。比如接触性皮炎，多在接触某些物质后数小时至数天内出现，表现为红斑、丘疹等。
接触性皮炎导致的小疙瘩
接触物刺激： 皮肤接触了如化妆品、某些植物（像毒葛、橡树）、金属饰品等物质后，就可能引发接触性皮炎，出现小疙瘩。如果是化妆品引起的，停用相关化妆品后，一般需要1 - 2周可能逐渐缓解，但严重的可能需要用药。避免再次接触： 要尽量找出接触的致敏物质并避免再接触，比如明确对某种金属过敏，就不要再戴相关金属首饰。
湿疹引发的小疙瘩
内部因素影响： 自身免疫、内分泌失调等内部因素可能诱发湿疹，导致胳膊起小疙瘩。湿疹的小疙瘩可能伴有瘙痒，急性期可能有渗出。一般病程较长，可能反复发作。注意皮肤保湿： 平时要注意胳膊皮肤的保湿，可使用温和的保湿霜，洗澡后尽快涂抹，保持皮肤水分。
毛囊角化症导致的小疙瘩
遗传因素： 这是一种常染色体显性遗传病，有一定遗传倾向。表现为胳膊上出现针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹。一般不会对健康造成严重影响，但会影响美观。无需特殊治疗： 一般不需要特殊治疗，如果觉得影响美观，可以使用一些温和的去角质产品，但要注意不能过度去角质，以免损伤皮肤。
荨麻疹造成的小疙瘩
过敏或其他诱因： 食物（如鱼虾、坚果等）、药物、感染等都可能引发荨麻疹，导致胳膊出现风团样的小疙瘩，通常瘙痒明显，而且疙瘩会时起时消。急性荨麻疹如果能找到诱因并避免，可能在数天内好转；慢性荨麻疹可能反复发作，持续数周、数月甚至更久。避免搔抓： 出现荨麻疹起的小疙瘩时，要避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。