缺铁性贫血是一种常见的贫血症，以下是一些快速补铁的方法：
1.饮食调整：多吃富含铁的食物，如红肉、禽类、鱼类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，要注意摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、青椒等，以促进铁的吸收。
2.补充铁剂：可以口服铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。在医生的指导下，按照剂量和使用方法进行补充。
3.输血治疗：如果缺铁性贫血严重，或出现严重的贫血症状，如乏力、气短、心悸等，可能需要输血治疗。
4.治疗病因：缺铁性贫血通常是由于某些原因导致铁摄入不足、丢失过多或吸收不良引起的。因此，需要治疗病因，如胃溃疡、月经过多等。
需要注意的是，补铁应该在医生的指导下进行，避免过量补铁。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，补铁的方法和剂量可能有所不同，需要根据具体情况进行调整。此外，补铁期间可能会出现便秘、黑便等不良反应，这是正常现象，不必过于担心。如果出现严重不适或不良反应，应及时就医。
总之，缺铁性贫血可以通过饮食调整、补充铁剂等方法快速补铁，但具体的治疗方法应根据个人情况而定。在补铁期间，应注意饮食均衡，避免影响铁的吸收。同时，应遵循医生的建议，定期复查，以确保治疗效果。