哺乳期晚上不吃饭可能会导致体重下降，但这种做法并不健康，可能会对哺乳期妈妈和宝宝的健康产生负面影响。
哺乳期妈妈需要保证摄入足够的营养来维持自身的健康和乳汁的分泌。如果晚上不吃饭，可能会导致营养不足，影响身体的恢复和乳汁的质量。此外，不吃饭还可能会导致低血糖、头晕、乏力等不适症状，影响妈妈的生活和工作。
对于宝宝来说，妈妈的乳汁是他们最主要的营养来源。如果妈妈营养不足，可能会影响乳汁的质量和产量，从而影响宝宝的生长发育。
因此，哺乳期妈妈应该保持均衡的饮食，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。建议妈妈在晚上适量进食，可以选择一些富含蛋白质、蔬菜和水果的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜沙拉等。同时，妈妈还应该注意饮食的规律，避免过度进食或饥饿，保持良好的饮食习惯。
如果哺乳期妈妈想要控制体重，可以通过适量运动和合理的饮食来实现。建议妈妈在医生或专业健身教练的指导下进行适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等。同时，还应该注意控制热量的摄入，避免过度进食高热量、高脂肪和高糖的食物。
总之，哺乳期晚上不吃饭可能会导致体重下降，但这种做法并不健康。哺乳期妈妈应该保持均衡的饮食和适当的运动，以保证自身和宝宝的健康。如果妈妈对自己的饮食和体重有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。